" Kurset er for dig, der er mellem 15-25 år som oplever tegn på angst og/ eller depression. På kurset får du mulighed for at møde andre, der har det ligesom dig og afprøve redskaber, som kan give dig større kontrol over dig selv og din hverdag. Kurset har fokus på hjælp til selvhjælp og er ikke psykiatrisk eller psykologisk behandling. Du lærer blandt andet at tackle symptomer på angst og depression, og at klare situationer, der er svære, samt ideer til, hvordan du får mere energi og overskud i hverdagen," lyder opfordringen fra arrangørerne.

 

Der afholdes informationsmøde 10. september kl. 16.30 på Teaterbygningen i Køge, hvor du helt uforpligtende kan komme og høre mere om kurset. Du er meget velkommen til at tage en forælder, ven eller vejleder med. Tilmelding til kurset foregår på informationsmødet.

 

Kurset forløber over 8 torsdage á 2,5 time og foregår på Teaterbygningen klokken 16.30-19.00 igennem efteråret.

 

Undervisningen varetages af to frivillige instruktører, som har et personligt kendskab til angst og/ eller depression, og som ved, hvordan det er, at have symptomerne tæt inde på livet. Instruktørerne har gennemført en systematisk uddannelse, som gør dem i stand til at lede kurserne.

 

Køge Kommune har siden 2012 haft stor succes med at udbyde lignende kurser til voksne. En dansk forskningsundersøgelse viser, at kurset har store positive effekter på de voksne kursister, der blandt andet oplever en reduktion af symptomer på angst og depression, øget tro på egne evner til at håndtere symptomerne og til at opnå støtte hos omgivelserne.